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ソララドの小部屋

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3億円ほど欲しいです。

早寝は健康の元

今月度の仕事のシフトがずーっと午後出勤だったので楽なんですが、来月からは変則的なシフトにチェンジされました。朝からあったり、昼からあったり、午後からあったり。体を壊すといけないのでここ最近はごんざさんを見習って早寝するようにしました。

12:00→仕事に向かう 13:20→仕事場所到着→13:30→仕事開始
23:00→仕事終了(予定) 24:30→帰宅 なんていうスケジュールですがあくまで残業が無ければ。結構残業はいるんで残業があった場合は即タクシー使用です。
24:30分に帰宅して01:00~01:30分の間には寝るようにしています。そんでもって朝起きる時間を少し早めに。
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by sorarado-kobeya | 2008-03-24 14:59